Denkst du noch, oder lebst du schon?Liegst du oft nachts wach, zerlegst jedes Gesprch, spielst Entscheidungen immer wieder durch und kommst aus Gedankenspiralen nicht mehr heraus? Dann bist du nicht allein! Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen und zu verndern ohne dich selbst zu verurteilen. Denn dein Kopf ist nicht dein Feind. Du musst ihn nur lernen, anders zu nutzen. Inklusive 9 bungen, vielen Reflexionsfragen und Techniken, um aus der Grbelschleife auszusteigen. Neben